Unit 2 - Lesson 1 | Unit 2: Food & Nutrition | Lesson: Good Food

 Unit 2 - Lesson 1 | Unit 2: Food & Nutrition | Lesson: Good Food 

Ms Rehana, the English teacher, is talking to the class about food. 

"Food is very important for our body," she says. "We can't live without it. So you must always have good food." 

"What's good food, teacher?" asks a student. 

"Good food means the right kind of food for good health," says Ms Rehana. "It is nutritious. It must contain natural substances that our body needs to grow properly and stay healthy. But remember, you must not eat too much though the food is good. Eating too much is bad for health. You have to eat only a certain amount of food that your body needs. So we do not need the same kind of food in the same quantity. It depends on your growth and physical structure".

মিস রেহানা, ইংরেজি শিক্ষিকা, ক্লাসে খাবার সম্পর্কে কথা বলছেন।
"খাবার আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ," তিনি বলেন। "আমরা খাবার ছাড়া বাঁচতে পারি না। তাই তোমাদের সবসময় ভালো খাবার খেতে হবে।"

"ভালো খাবার কী, ম্যাডাম?" এক ছাত্র প্রশ্ন করে।

"ভালো খাবার মানে হলো স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য উপযুক্ত খাবার," মিস রেহানা বলেন। "এটি পুষ্টিকর হতে হবে। এতে প্রাকৃতিক উপাদান থাকতে হবে, যা আমাদের শরীরের সঠিক বৃদ্ধি ও সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন। তবে মনে রেখো, খাবার ভালো হলেও বেশি খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। শরীরের যে পরিমাণ খাবার দরকার, শুধু সেই পরিমাণই খেতে হবে। সবার জন্য একই ধরনের খাবার বা একই পরিমাণ খাবার প্রয়োজন হয় না। এটি নির্ভর করে তোমার বৃদ্ধি ও শারীরিক গঠনের ওপর।"

B Answer the following questions. 

1 What is Ms Rehana talking about? 

2 Why do we eat food? 

3 What is meant by 'nutritious food'? 

4 How much food does a person need to eat a day? 

5 Does everyone need the same amount of food? Why? 

Anwsers: 

1. Ms. Rehana is talking about food and its importance for our health.
2. We eat food to stay alive, grow properly, and remain healthy.
3. 'Nutritious food' means food that contains natural substances necessary for our body to grow and stay healthy.
4. A person needs to eat only a certain amount of food that their body requires, depending on their growth and physical structure.
5. No, everyone does not need the same amount of food because food intake depends on a person's growth and physical structure.   

C Complete these sentences. 

1 We should eat good food to....................

2 We should not eat more than......................

3 Eating too much food is not........................

4 Good food means....................................

Anwsers: 

1. We should eat good food to stay healthy and grow properly.
2. We should not eat more than what our body needs.
3. Eating too much food is not good for our health.
4. Good food means food that is nutritious and contains natural substances necessary for our body.